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Alongamentos Dinâmicos (updated 2025-03-12)

AQUECIMENTOALONGAMENTO [upl. by Holmes]
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Alongamento dinâmico [upl. by Farlay]
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ALONGAMENTOS PARA BAILARINOS INICIANTES Luiza Corti [upl. by Carmita]
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Alongamentos Simples e Eficiente [upl. by Nahallac573]
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Alongamentos Estático e Dinâmico [upl. by Ettenan]
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10 MELHORES ALONGAMENTOS DINÂMICOS [upl. by Yddeg398]
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ALONGAMENTOS PARA CORRIDA Fisioprev [upl. by Dur]
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ALONGAMENTO COMPLETO PARA INICIANTES Corpo Inteiro [upl. by Nitsud564]
Duration: 13:44
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FLEXIBILIDADE Alongamento em DUPLA 8 Exercícios Básicos [upl. by Nancey]
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Alongamento para coluna Iniciantes [upl. by Ennaimaj353]
Duration: 15:35
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AULA DE ALONGAMENTO COMPLETA PARA INICIANTES [upl. by Kirit977]
Duration: 5:39
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ALONGAMENTO COMPLETO PARA INICIANTES Corpo Todo [upl. by Neelloj]
Duration: 16:26
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10 EXERCÍCIOS DE AQUECIMENTO COM ALONGAMENTO DINÂMICO EM CASA [upl. by Yelwah]
Duration: 10:19
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ALONGAMENTO BÁSICO para dança Taty Macieski [upl. by Gilbye317]
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ROTINA DE FLEXIBILIDADE NÍVEL BÁSICO INICIANTE Luiza Corti [upl. by Araem]
Duration: 13:55
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3 ALONGAMENTOS PARA DOR LOMBAR E CIÁTICO ALIVIO INSTANTÂNEO [upl. by Natloz]
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Alongamento para o Dia a Dia [upl. by Oznecniv]
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AQUECIMENTO E ALONGAMENTO PARA FUTEBOL E FUTSAL SEM BOLA [upl. by Etnaed]
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Alongamento para crianças Alongamento Criativo Alongamento Lúdico [upl. by Nyllewell]
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Alongamento Antes do Treino Vem Treinar Comigo [upl. by Briscoe]
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Como Fazer Alongamento de Posterior de Coxa [upl. by Devondra703]
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Alongamento para iniciantes Completo MAIS Movimento MENOS rigidez [upl. by Cleopatra]
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MELHORES ALONGAMENTOS PARA IDOSOS Exercícios para Idosos Nível 1 [upl. by Zena754]
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Aula de Alongamento 1 Alongamento Estático Pós Treino [upl. by Ydner469]
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20 minutos de AlongamentoMobilidade InicianteIntermediário [upl. by Aslehc]
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Exercício simples para alivio da dor lombar Dr Rodrigo Lopes [upl. by Karrah]
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